« 休養日 | トップページ | 本日も外回り »

2012年4月24日 (火)

4/24ジテ通(TSS 63)

ロード 42km 302/398kJ TSS 16/47

 日曜は、指切りグローブをしてきたことを後悔する寒さだったが、今朝は長袖を着て出たことを後悔する暖かさだった。。。
   
帰り
#3   流し
#2   07:11   233W   139bpm   94rpm
#1   10:01   235W   145bpm   93rpm
               605W   max

 最近の火曜だとこんなもんかなぁ。

|

« 休養日 | トップページ | 本日も外回り »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 休養日 | トップページ | 本日も外回り »