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2011年12月 5日 (月)

12/5ジテ通(TSS 66)

ロード 42km 291/457kJ TSS 15/51

 土日に大して乗っていないし、今週の天気予報や忘年会予定を考えると、今日は乗る日に変更。

 行きは比較的たらーっと。途中でコバンザメさんがうざかったので、少しペースアップ。

 いい汗かいた。

 帰りは冷たい向かい風の中。いよいよ冬だなぁ。

帰り
#3   流し
#2   08:24   248W   145bpm   86rpm
#1   10:01   225W   147bpm   87rpm
               443W   max

 ここしばらく続けていたメディオ250Wが途切れた。。。特に#1は電池が切れたように後半タレていった。

 先週末からやや風邪気味で調子は今ひとつだったが、脚の調子自体は悪くないし問題無いと思っていたんだけど。まあ風邪とかが原因では無いんだろうとは思うけど。

 ちょっと残念。またやり直しだ。

 ということは、案外金土のローラーも、あのくらいの数値で良いとこだったのかもしれない。

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