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2011年11月 9日 (水)

11/9ジテ通(TSS 40)

ロード 42km 258/305kJ TSS 13/27

 なんか疲れているなぁ。昨日なんてTSSは50だったのに。

 なので今朝は120Wくらいで。

 帰りも同じくらいで、三、四度ほど270-300Wくらいのダッシュをする程度に。

 明日はこっち最後の日なんで、少しは刺激をいれたいところ。。。

 とりあえず今日が終わった時点のTSBはまだ-11なんで、いちおう自分的に納得は出来る。

 去年もそうだったけど、おきなわの前が一番ナーバス。脚の関節がちょっと痛いと過剰に庇おうとしている。いつもならほとんど気にしないのになぁ。

 まあたいていこの時期寒くなり始めるところなので、古傷が痛んだりするものなのかもしれないけど。

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