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2011年11月 8日 (火)

11/8ジテ通(TSS 50)

ロード 42km 393/365kJ TSS 26/24

 さて、今日まではとにかく回復デー。ただあまりチンタラ走っても体がやる気にならないだろう、あとそれほど土日で疲れたわけでも無いので、少し真面目に。

 L2のLSDが真面目な走りか、というのは置いておいて。

 170Wターゲットで多摩サイをくるくる機械走り。TSSも50とL1時の倍近い。

 うっすら汗をかいて気持ちよく走れた。

 明日からはちょろっとメディオやソリアも入れておこう。

 体重は60kg。やり尽くした、というほどでは無いが、やれることはやったかなぁとは思えるレベル。

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