« 11/1ジテ通(TSS 27)/2011年10月の走行距離 | トップページ | 和田峠-厳道峠ロード練(TSS 310) »

2011年11月 2日 (水)

11/2ジテ通(TSS 66)

ロード 42km 275/358kJ TSS 15/51

 今日もまだしんどい。帰りも流して帰ろうかと思ってしまった。しかし3日休むわけにもいかないなぁ。

#1   1:36  246W   130bpm   90rpm
#2   2:02  278W   142bpm   89rpm
#3   1:48  282W   142bpm   89rpm
#4   2:00  288W   141bpm   92rpm
#5   2:01  287W   144bpm   91rpm

#1はいつものとこからのメディオのつもりが、「やっぱり10分はダメ」って感じで取り止めの記録。

 そこからは気を取り直して2分ソリアに切り替え。L5かつこれしかやらない、って感じならそれほどの負荷ではないので。。。

 こう書くと、いかにもお茶を濁しました~って感ありありだなぁ(まあそうなんだけど)。

------------------------------------------------------------

 帰ってからOrcaの梱包完了させてからクロネコへ。9日前出しだが、8日前ってことで、「ぎりぎり大丈夫ですね♪」って感じ。まあ良いンだけどね。。。

|

« 11/1ジテ通(TSS 27)/2011年10月の走行距離 | トップページ | 和田峠-厳道峠ロード練(TSS 310) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 11/1ジテ通(TSS 27)/2011年10月の走行距離 | トップページ | 和田峠-厳道峠ロード練(TSS 310) »