« 休養日 | トップページ | ローラー準備だけ »

2011年11月29日 (火)

11/29ジテ通(TSS 73)

ロード 42km 312/442kJ TSS 17/56

 ようやく日記が現実に追いついた。。。

 行きは最近のいつも通り、150W強で。

 帰りは結構暖かめ。

   
帰り
#3   流し
#2   07:55   253W   147bpm   92rpm
#1   10:33   250W   156bpm   92rpm
               519W   max

 いちおうノルマ達成。明日が乗れない日なのでもうちょっと長めにやろうかと思ったが、この辺でいっぱい。

 土日で叩いて調子は上がってきているが、純粋に疲労はそれなりにあるということか。

 #1は250に乗るまで延長戦を30秒ほど。

------------------------------------------------------------

 新型のCR-Vが発表された。モニターが二個付いていたり、ステアリングにいっぱいスイッチが付いていたり、外観もちょっと今時になった感じでカッコ良い。

 お金あればある意味買い換えたい内容なんだけどなぁ。

|

« 休養日 | トップページ | ローラー準備だけ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 休養日 | トップページ | ローラー準備だけ »