6/29ジテ通＋SFR（849kJ）

ロード　42km　258/591kJ　TSS 12/77

　家のベッドで寝ても疲れが取れないなぁと思う最近。。。一回寝入ったら朝まで起きないんだけどねぇ。。。

　そんな感じで行きはL1流し。

　最近はお手頃値段のロードに乗ったノーヘル通勤者と多摩サイで出会うわけだが、けっこうシュパッと抜かれることが多い。こういうときは、本当に自分が速くなったのか心配になる。

　今日も暑い。東電の電力はだいぶ危ないゾーンにまで上がってしまった。

　帰りはレース前ということで、ソリアとSFRオンリーで。

#3   流し
#2   02:01   278W   1--bpm   87rpm
   　  01:55   292W   1--bpm   85rpm
#1   01:39   293W   140bpm   86rpm
    　 01:37   296W   151bpm   88rpm
          　　   414W   max

　人もそこそこいるのでこんなものだが、無人区間で取り返す力が今日はなかったなぁ。

#1   2:30   79Nm   226W   134bpm   28rpm
#2   2:30   80Nm   238W   137bpm   29rpm
#3   2:31   80Nm   243W   141bpm   29rpm
#4   2:31   80Nm   259W   145bpm   31rpm
#5   2:31   81Nm   260W   149bpm   31rpm

　前2週のの調子の良さはどこに行ったのか、って感じ。#4と#5で取り戻せたのでぎりぎり及第点。

　さてこれを木島平前の仕上がりではないと判断するのかどうか？

　明日はブツが手に入るということで楽しみ♪