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2011年3月23日 (水)

3/23ジテ通(832kJ)

ロード 42km 385/447kJ TSS 23/45

 行きはL1中くらい。横からの北風で、微妙にしんどい。

 午後天気が悪くなってきて夕方から雨。待つか出てしまうか悩んだが、小杉くらいまで行けば雨は無さそうなので帰ることに。

 が、走り出してしばらくしたら本降りになってきた Orz・・・

 早く帰ろうとL3のSSTペースで。新幹線のガードくらいまで来ると雨は止んできた。

 一回気を入れ直してメディオ。

#1   10:02   235W   159bpm   96rpm
               317W   max

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