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2011年3月15日 (火)

3/15ジテ通(765kJ)

ロード 42km 357/408kJ TSS 20/43
TSB -7

 行きはのんびり。なんだかにわかジテ通者が多い感じだなぁ。暗い中帰るのは危なそう。。。

 仕事もインフラの復帰が今ひとつで手持ちぶさたな感じ。いろいろ気になるので定時で終了。

 あれ?多摩サイ、人少なくない?

 じゃぁ早く帰りたいしなぁ。それなら一応計っておくか(元々はやる気今ひとつだったので心拍計は付けてない)。

 人がいるところは落としているので数値を出すことは考えず。ただ人いないところでは260レベルで走れていたか。

帰り
#3   流し
#2   07:19   212W   ---bpm   91rpm
#1   10:42   222W   ---bpm   93rpm
               463W   max

 ま、やっぱりこうあるべきか。

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 昨日今日、「春 風向き」で当ブログに行き着いた人が急増中(といっても10人もいませんが)。なんだかなぁ。

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