« 2011 MTBカテゴリー | トップページ | MTB 日程Fixですかね? »

2011年2月 5日 (土)

房総サイクリング(2059kJ)

ロード 107km 8時間9分(実走5時間25分) 2059kJ TSS 246 獲得標高1650m

 昨年1月以来になってしまった、車で行く房総サイクリング。

 6:10過ぎ出発。登戸で2人、中原で1人拾って4人で移動。今回は道の駅きょなん、がスタートだが、保田まで行って一人1300円のコミコミ交通費は魅力的。

 7:10くらいが中原で、普通に順調に流れて8:40着。ちょうどS岡くんも到着して5人で支度。

 いつものI山さん、久里浜からフェリーで渡ってきたT内くんと合流。久々の長距離のMさん、20km以上を走ったことが無いS村くん、と経験値にだいぶ幅があるメンバーで。

Map

Height

 R127を軽めに走ってR465へ。ここから房総スカイラインを目指す。徐々に緩い登りになりばらけ始める。今日は後半までは自由に走らないつもりだったので、ずっと150Wくらいまでで引っ張る感じで。

 それでも離れてしまうので、だんだん登りは普通に走るようになり、いつものごとく登ったら後列まで戻って、を繰り返すことにした。結局ガマンが効かないダメな感じ。。。

 ポイントで後続を待って、鴨川有料から鴨川へ抜け昼ご飯。

 鴨川駅からほど近い、藤よしで「おらが丼」。1600円は観光地価格って気がするが、鯛・アジたたき・アワビの三種丼はなかなかボリュームもあり美味しい(写真より具が少ないが。。。)。ご飯とみそ汁はセルフで食べ放題という太っ腹なのでOK。ご飯も私好みの炊き加減でとても美味かった。ご飯は小ドンブリ2杯お代わりした。

Dsc01008

Dsc01005

 午後の部が今回のメインの嶺岡林道全線走破。正直かなり大変だった。S村くん、いきなりこれはちょっとスマンという感じ。。。

 4区間に別れていて、300mほどを登って下って、180mほどを登って下って、50mほどを短くきつめに登って下って、30mほどをかなりきつく短く登って下って勝山→R127で戻り。17:00過ぎ。

Dsc01014

 そういえば、シートポストをリッチーWCSに変えた。205g→165g(カット後)に軽量化。

Dsc01023

 最後の下り手前の地点から海を見下ろす。

 帰りはちょっと渋滞があったりして少し時間がかかったが、天気良好、寒くもなく気温もちょうど良い感じ。クラブのサイクリングで、あまり練習の気は無かったが、結局けっこう勝手に走ってしまった。。。スミマセン。

勝手練
#1   04:01   279W   151bpm   75rpm   
#2   00:43   401W   132bpm   74rpm   
#3   09:41   259W   164bpm   78rpm 
#4   08:46   247W   160bpm   78rpm
#5   08:57   246W   ---bpm   71rpm
#6   05:00   249W   ---bpm   66rpm 

Peak 5s (643 watts):
Peak 10s (608 watts):
Peak 20s (503 watts):
Peak 30s (455 watts):
Peak 1min (332 watts):
Peak 2min (289 watts):
Peak 5min (264 watts):
Peak 10min (259 watts):
Peak 20min (210 watts):

|

« 2011 MTBカテゴリー | トップページ | MTB 日程Fixですかね? »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 2011 MTBカテゴリー | トップページ | MTB 日程Fixですかね? »