« A4林道(1559kJ) | トップページ | 1/25ジテ通(741kJ) »

2011年1月24日 (月)

筋肉痛:休養日

 土曜はOKだったけど、日曜分で限界を超えたらしく、今朝の筋肉痛はひどかった。。。迷い無く電車通勤を選択。

 MTBで土日TSS 400ってのが目安か。。。250Wベースならロードでもだいたいそんなモンかもしれない。

 ただ毎週ノルマぎりぎりなんだよなぁ。なかなかしんどい。

 帰りに電車を降りたら雨が降っていてビックリした。

|

« A4林道(1559kJ) | トップページ | 1/25ジテ通(741kJ) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« A4林道(1559kJ) | トップページ | 1/25ジテ通(741kJ) »