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2011年1月21日 (金)

1/21ジテ通(621kJ)

ロード 42km 310/311kJ TSS 18/18

 今日は週末に備え頑張らない日。連休とかがあると却ってメニューが狂ってしまうけど、結局は月金軽めか休むくらいで、メリハリ付ける方が良いのかもなぁ(いつも言っていることだけど)。

 それでも、微妙に頑張ろうということで行きはL2 150W弱。

 帰りも寒すぎず気持ち良いので、100-150W程度で軽やかに帰った。

 週末は珍しく、土日ともMTB。

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Dsc00988

こんなのが別冊付録に付くようになったか。。。

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