1/14ジテ通（679kJ）

ロード　42km　321/358kJ　

　昨日は飲み会で朝までホットカーペットの上で寝ていた。。。

　朝はL1。寒いとの予報だったが体感はそれほどでもない。脚はちょっと素軽くなったがまだ本調子では無い感じ。

　帰りにメディオ。

#2   07:31   228W   155bpm   88rpm

　途中ゆっくりになった区間があり、それを数字上リカバーすることはできなかった。max311Wしか出ないんじゃダメだな。まだちょっと疲れているのかねぇ。

　だからというわけでもないけど、今日は1本で終了。