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2010年11月16日 (火)

ゴロゴロデー

 今日もしっかりお休み。さすがに異様に疲れていた。それが可能な状況なら、休み取っておいて、正解だな。。。

 起きてから記録を整理してレース記を作文。

 途中でSlipnirが強制終了して、普久川一回目~安部まで書いた部分が吹っ飛んだ・・・勘弁して欲しい。

 途中で確か一度保存したはずなのに何故か残っていなかった~ニフティ~。

 ゴロゴロしているので、ボチボチ載りだした色んな方のレース記を探して読み漁り。

 結構自分が(オマケとはいえ)完走出来たことが信じられなかったりする。

 おきなわの200kmって、ホビーなロードレースやヒルクライムで年代別入賞クラスの人で完走レベル、って言われている。

 自分にあるのは直前のもてぎで7位くらい。入賞できていない。しかしそれだけが心の支えだったのも事実。

 これでちょっと自分に自信を持って、今後の練習に取り組む事が出来る。

 ってことで、自分なりにおきなわ210km完走の条件を考えてみると以下の通り。

パワー的には(体重62kg、車重7kg前提)
  FTP 230Wが下限界(今の自分は240W近くはあるつもり)
  270W/5-10分を連発できる

実績的には
  乗鞍や富士山HCで1時間20分内はマスト(自分的に今なら1時間15-17分は行ける自信あり)
  富士チャレは余裕をもって5時間30分以内、できれば5時間15分以内くらいだろうか
  ちなみに今年の雨の富士チャレで100kmまで2時間45分くらいだった
  もてぎ7時間は37周266kmでした

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 あと些細なことだけど、レース中ゴミやらボトルやらをコースに捨てる人がたくさんいたのにはがっかりした。

 特に、ボトルを(せめて)コース脇でなく、ガードレールの外まで投げ捨てる人、テレビの見過ぎだっちゅうの。

 正直それだけで尊敬できる人から外れてしまう。。。

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