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2010年10月 6日 (水)

お疲れ通勤(42km)

ロード 42km

 昨日の予定では、今日はバリバリ走るつもりだったが。。。

 何かダメ。家を出て走り始めた瞬間から、あぁ今日はダメだ、って感じ。

 いつものコースでペースを上げ始めるが脚が回らない。土曜からの逆算からでも、今日頑張ることに意味は無さそう。。。

 そこで、水:練、木金:流し、を水木:流し、金:日和、に変更。

 ちなみに帰りのmaxポイントはいつも通りやってみたけど479Wと500も届かず。

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 富士チャレ自体というか、10月のレースは全て狙っているわけではないので、それに合わせて調整する必要は無いんだけど、いちおう相応の結果を出してはおきたい。

 なにせロードは実績がないので、少しでも自信をつけておきたいという気持ちがあり。多少は結果も求めておきたいわけで。

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 今朝の起床時体重は60.4kg。だいぶ減らせてきた(まだ絞れてきたとは言えない感じ)。

 で、今日から3日はカーボローディング。飲み会時と運動中を除き、ずっと食べるのを我慢しているので、大好きな炭水化物を気持ちよく食べられる期間は嬉しい♪。大体もれなく運動強度を下げるというオマケもつくので。

 ただまだ慣れないのか体は弱体化しているようで、今朝などは少し熱っぽかった。回復が悪いのもそのせいかもしれない。

 今日は今日中に寝よう。

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