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2010年9月21日 (火)

9/21ジテ通(42km)

ロード 42km

 レース翌日にこんなに乗れるのはイカンだろう。

帰り
#3   流し
#2   07:31   228W   139bpm   84rpm
#1   10:03   234W   150bpm   82rpm
               554W   max

 行きは抑えて流したが、帰りは普通に練習モードになれた。

 こんなに体力余しているんじゃ、昨日のレースは全然ダメだよなぁ~

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