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2010年9月13日 (月)

9/13ジテ通(42km)

ロード 42km

 疲れはさほどでもなく、今日も自転車で出撃。とはいえ、行きは軽めに。

 帰り、脚は少し重いけど走らねば、という気分の盛り上がりがありメニュー実施。

帰り
#3   流し
#2   07:04   238W   144bpm   90rpm
#1   10:00   232W   155bpm   83rpm
               536W   max

 しんどいと言えばしんどいが踏ん張った。いつもの事ながら、この積み重ねが大事。

 白熱のブエルタ16ステージ見ながら、日本横断ツーリング書き終えた。

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Dsc00702

 昨晩、帰りにオードビーに寄ってメガネ預け。結局フレーム交換が必要で、同じものはもう無くて、シルバー色しか残っていないらしい。ちょっと考えますと返答。5年くらい経っているし、今のレンズもだいぶへたっているし買い換えるかぁ~?

 上のは、それまでの繋ぎのために、同日めがねおーで購入。非球面レンズ入れて、デザインフレーム選んで10000円。

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