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2010年6月10日 (木)

6/10ジテ通(21km)

ロード 21km

 天気も回復して自転車。

 しかし体が重いのは変わらず。だいぶ疲れているなぁ。

行き
#1   07:43   203W   141bpm   90rpm   
#2   流し
#3   02:38   268W   144bpm   96rpm   

 1本目、上がらず。目標パワーが出ない練習はしてもしょうがないか、ということで2本目はパス。

 3分ソリアなら出来るか、と思い3本目。なんとか。。。人が多くなったので2分半で終了。

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 ちょっと仕事的にポイント通過。

 で飲みに行くことになり自転車置いて帰った。疲れているしちょうど良いか。飲んだら疲れも取れないけど。

 予定通り真っ直ぐ帰れず。

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