« OTR巡り/ゲイリーフィッシャーにサインをもらう | トップページ | やまめのブログより »

2009年12月 7日 (月)

12/7の通勤(42km)

42km

 土日の運動は大したことないはずなのに、けっこう脚が疲れていたりする。

 週の後半は天気が悪い、とかあるけど、あまり深く考えずに、走れる日は走る、で。

 ま、月曜はそうはいっても回復走。流して走る。流すとは100w以下ということだった。追い風なので25km/h以上のスピードは出るのだけど。

 そういえば今日はインフルエンザ(普通のやつ)の予防接種の日だった。ということで早帰り。

 いや、記憶にある限り、インフルエンザなんてかかったこと無いんですけどね・・・

 帰りは向かい風が強いのと、注射後すぐにそんなに頑張って良いの?ということで。

 サイクリングロードも最初は向かい風をいっぱいに浴びて150wくらい。その後だんだん楽をしようと100w以下へ。70分くらいかかった。

|

« OTR巡り/ゲイリーフィッシャーにサインをもらう | トップページ | やまめのブログより »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 12/7の通勤(42km):

« OTR巡り/ゲイリーフィッシャーにサインをもらう | トップページ | やまめのブログより »