« 雨休み | トップページ | 11/19の通勤(42km) »

2009年11月18日 (水)

11/18の通勤(42km)

42km 行き 55分 帰り 寄り道

 朝気がついたら7:00を過ぎていた。慌てて出発・・・北風に乗って少々速めに。

 帰りは寄り道。

 しかしいきなり寒いなぁ。今日の帰りは、普通に耳ウォーマー付けても何も問題ない感じ。

------------------------------------------------------------

 帰ってピコピコ。

大腿四頭筋 筋持久力アップ レベル2

 回復以外で使い倒していない感じなので、ながら使用を出来るだけ活かす方向で・・・

 これやっていると酒飲めないし、減量的にもちょうど良いはず。。。

|

« 雨休み | トップページ | 11/19の通勤(42km) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 11/18の通勤(42km):

« 雨休み | トップページ | 11/19の通勤(42km) »