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2009年10月21日 (水)

10/21の通勤(42km)

42km 行き 59分 帰り 59分

 行きも帰りもほとんど流して走る。ところどころは少し回し目で。

 まだサラ脚すっきり、という感じでもない。

 腰が痛く不安があるのと、脚のあちこちの関節がシクシク痛む・・・

 土曜までには良くなるかなぁ。

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