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2009年10月15日 (木)

10/15の通勤(42km)

42km 行き 61分 帰り 63分

 走っておく方が回復も早いかなぁと思い、今日はジテ通。二週間ぶり、まぁ今日は流し。

 80rpm以下、23km/hくらいで、気楽に回しながら。空気はだいぶひんやりしていて気持ちが良い。

 帰りはさらにのんびりと。

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 金、月と休みを取って、明日から四連休にしている。会社では、有給休暇を5日まで連続で取るという制度があって、今年はおきなわの前後に3日、明日から2日、と分けて取ってある。

 富士チャレ~おきなわに向けての最後の練習期間ということで。

 なんだかすぐに疲れてしまうていたらくだが、4日でどれだけ走れるか。

 富士チャレでは、実力を計るために、出来る限り万全の状態で望みたいゆえ、この4日はボロボロになるまではしないつもり。来週の平日4日でほぼ疲労を無くせるレベルで。

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 不毛地帯、濃い、濃すぎる。こんなドラマを半年見ていたら疲れそうだ・・・見るんだけど。

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