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2009年10月 1日 (木)

10/1の通勤(42km)

42km 行き 58分 帰り 52分

 ようやく秋雨の谷間の晴れ間。何とか一回はジテ通出来たか。

 脚はだいぶ回復している感じなので、行きは軽めに流して走って、帰りはけっこう真面目に。

 追い風もあり52分となかなか優秀。

 普段の練習はどちらかというと回して走る感じなので、ジテ通では同じ速度を低回転で踏んで走る、をしばらくは続けよう。

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 体重は63kg前後をふらふら。数字が減らないなぁ。体自体はそれなりに絞れている感じは、するようなしないような、なんですが・・・

 まだ筋肉が付くところがあるのかねぇ。

 もうあとひと月なので、減量はあまり意識せずに、どか食いはせずに、あくまで運動量で絞れるなら絞りましょう、で。

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