« 道志みち~山中湖~富士吉田~秋山街道~大垂水峠(189km) | トップページ | 雨、降らず »

2009年9月28日 (月)

超回復狙い?

 今日は天気保ちそう、明日明後日は雨降り模様。悩みどころだが、左膝にシクシク痛みがあるし、ちゃんと回復させてまたいじめるという、超回復の繰り返しにしようと考えて電車通勤。

 42kmって微妙な距離だから、ちんたら走っても疲れているとしんどいので・・・

 膝にきたのはおそらく、乗鞍辺りからサドルを4-5mm上げたからなんだろうけど、ガシガシ走ると少し負担がかかる模様。

 昨日は道志みちの登りの最後の方で、サドルをとりあえず1mm下げたら痛みの進行は止まった。

 他のポジションは多少変えてもどうでも良い感じなんだけど、サドル高さだけは結構敏感に反応する気がする。

------------------------------------------------------------

 昨日の世界戦ロード、ビールだけなら問題なかったみたいだが、最後焼酎に手を出したせいで、残り3周で落車してしまい、最後の超絶展開を見逃してしまった。

 で、本日ビデオで見直し。

Img_4011

 エヴァンス、よく頑張った!途中苛めのようにプロトンを引かされたアシストも浮かばれる。。。グランツールでは運が無い感じだったし、MTBチャンピオン(ワールドカップだけど)がロードのアルカンシェルというのは、本当に嬉しい。

|

« 道志みち~山中湖~富士吉田~秋山街道~大垂水峠(189km) | トップページ | 雨、降らず »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 超回復狙い?:

« 道志みち~山中湖~富士吉田~秋山街道~大垂水峠(189km) | トップページ | 雨、降らず »