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2009年5月14日 (木)

5/14の通勤(42km)

走行距離【42km】

 速く走ろうという気でやっているが、なかなか時間は短くならず、最後は踏切に引っかかって行き 59分。

 速い気はしないのに時間が短いのは調子が良い感じがするが、頑張っているつもりなのに遅いのはダメっぽい。。。

 帰りにはえらく気温が下がり、北風ビュービュー。風はグルグルしているようで後半は追い風っぽい横風だった。時間は62分とこれまたダメっぽい。

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 今週から節制中。晩はカロリー減栄養補助食品。自転車通勤日はおそらく収支マイナス。

 とりあえず体のグリコーゲンが減って、一緒に水が抜けてしまってで、4日で1kg減りました。シェイプアップはまだしていないでしょう。

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