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2009年1月21日 (水)

ちょっと休憩

 予報的には帰る頃ならまだ雨は大丈夫そう。

 ただ少し疲れ気味なのと、大統領就任式を見て寝不足ということもあり、電車を選択。

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 帰ってからオルカのハンドル交換。

 ジェイカーボン380mm (222g)→420mm (246g)。

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ためしてガッテン

 いわゆるゾーンダイエットだった模様。ゾーンダイエットが炭水化物を4、たんぱく質を3、脂質を3なのに対し、炭水化物(糖質)が57であとは・・・忘れた・・・

 とりあえず年が明けてからは体重は減らす方向で、と考えているけどまだまだ数字は減らない。体質改善にまず一ヶ月はかかるだろうから。

 今日の番組の内容のような食事は全然出来ていないから、少し改めるか・・・

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「相棒」から「キイナ 不可能犯罪捜査官」へ。

 最近は会社も、早く帰れ帰れなのでテレビでも見るか~、になっているが、水曜は刑事ドラマ二本立てだ。

 といってもキイナは、過去の不可思議事件の実話を元にしているので、パクリだと宣言している珍しい?ミステリー/サスペンスの形態だな。

 しかし、NHKの福家警部補原作)といい、流行ですか?

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