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2008年11月 9日 (日)

29日目/1時間以上頑張る(31km)

走行距離【31km】

午後、200kmが終わった頃にmarcoさんにメールを送った。完走したとのこと。すばらしい。ちなみに土砂降りだったらしい。ご苦労様でした。

 で、こちらは日課を淡々とこなす感じ。今日は1時間を超えることができた。ハンドルの上に枕を置いてその上にタオルを敷いて、その上に腕を乗せてみた。

 立ったままだと飽きるので多少気が紛れるけど前傾がきつくてあまり良くないな・・・

duration 1:21:00   
Average Speed  22.6 km/h
Maximum Speed   28.8 km/h
Distance  30.5 km
Average Cadence  78 rpm
Maximum Cadence 91 rpm

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 その後ピコピコ1時間。今日は2時間半刺激を与えたか・・・運動したとは言いづらい。

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