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2008年9月 5日 (金)

9/5の通勤(42km)

走行距離【42km】

 今日は雨の心配は無い暑い日らしい。今週は日和ってしまえば自転車も一日だけだったかもしれないが、良い感じで3日走ることが出来た。来週うまく疲れが抜ければ調子良くSDAを迎えることが出来るだろうか。

 行きは56分、帰りは頑張って54分。

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 今週に入ってから夜食べる量を減らしている。栄養補助のスナックを300-400kcalのみ。胃を空にしてから寝るように、帰りにコンビニで食べ物買うのも我慢。

 まぁそうするとするする腹回りはすっきりしてくるわけだが、体重もこの4日で1.5kgは減っている。肉が減るわけではないので体脂肪率が1.5%上がってきた。

 体のむくみのようなものが無くなるのは分かるけど、何故毎日500gずつくらい重量が軽くなるのか不明だなぁ。

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