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2008年3月 2日 (日)

疲労取りの回復走(62km)

 決してそんなに走っているわけではないはずなのに脚は疲れ気味。疲れているというよりハリがあって所々チクリと痛い、って感じだろうか。

 元々今日はロングはやらないつもりでもあり、多摩サイを軽めに。乳酸抜きということで。

 走ってみたらマラソン大会やら何かの歩こう会イベントがあったりで大盛況。とても速く走れる状況では無かった・・・

 まあまあ気分良く走って終了。

Duration 2:28:35   
Energy Expenditure 980 kcal
Average Heart Rate 115 bpm
Maximum Heart Rate 161 bpm
Average Speed  25.1 km/h
Distance  62.0 km
Average Cadence  90 rpm
Maximum Cadence 114 rpm
Ascent 125 m

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