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2008年1月 6日 (日)

ありがた山走

 今年一発目はやはりMTBでしょう、ってことでありがた山へGo。この間の埋蔵文化財調査でどのくらい乗れなくなっているかの調査込み。

 いまいち起きられなかったので9:00過ぎ発。林じゃない所は凍結/霜で、日が当たるところは溶けてドロドロ。そういう区間は少ないんだけど、何度か走っただけでものすごい泥詰まりになってしまった。

 休み中ピコピコやっていたとはいえ、走るのは10日以上振りなのでペース上がらず。前半は心臓に比べて脚は回せる変な感じだったが、ピコピコの効果と思いたい(投資に意味を見いだしたいので)。

 通行不能区間は周回路の後半部分で、どうもエスケープするルートは無さそう。あちこち走ってみたがどこも行き止まりか自転車はムリそうな獣道。変な所を転がり降りて押し返すのがしんどかった。

Ca390238

ここなんて良さげだったのだがいきなり行き止まりになった・・・

 結局全体を走ろうとすると崖沿いの所を行って戻るしかないようだ。まぁ仕方ないか。

 あと霜が降りた日はとんでもなく泥だらけになるのが玉にキズか。早朝に走れば何とかなるかなぁ。ムリだろうな・・・

 帰って洗車。道具はいつもキレイに、をモットーにしようと思っているけど毎回洗うってのは難しいよな。

Duration 2:30:50   
Energy Expenditure 1420 kcal
NAverage Heart Rate 140 bpm
Maximum Heart Rate 164 bpm
Average Speed  12.9 km/h
Distance  29.4 km
Average Cadence  62 rpm
Ascent 780 m

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