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2007年11月17日 (土)

おきなわ雑感2

 今日もゴロゴロ。自転車には触るだけで乗ることはない。だって寒いし・・・

 結局、近所で一番大きい?ブックオフ京王永山店に「車で」行って、シャカリキ!後半分を買ってきた。多摩ニュータウンはけっこう内陸だからね、イチョウもすっかり黄色に色づいている。

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 おきなわは一人ではなかったので、あまり深く考えずに周りのペースそのままに任せていた。金曜土曜と40km程度走って、自分的には疲れが残るんじゃないか?と心配だったけど、むしろ足は良く回っていたように思える。

 結局走り続けることが重要で、なおかつ疲れをいかに残さないか、ってケアをするのが力を出し切る秘訣か、という気がした。夕方以降はConpexにSkinsにSEVに食事にとかなり気を遣ったし。そのかわりレース後の疲労は相当ですが・・・

 いつもの自分とは違うことをしようと思っていたけど、少し勝負レースに対する調整のやり方について気が付いた気がするなぁ。

 ところで、11月の記事から右サイドバーの表示が変になっている。7月くらいにそういう異常があったらしいが今頃になって症状が・・・そのときの対処法では何故か直ってくれない。すいません。そのうち直せるでしょう。

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