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2007年11月25日 (日)

そろそろ練習開始(57km)

 えー、すっかり堕落した生活に慣れきっているので今日も起き出し遅い。

 ただそろそろ走り始めようということで9:30くらいから多摩サイに走りに行った。今日は軽め90rpmで午前中に家に帰る縛りで。57km走行だった。

 空気はひんやりして身が引き締まるが、風がほとんど無いので気持ちよく走れる。少し暖かいか。ゴロゴロしているのも良いけど、やっぱり走っている方が普通だねぇ。

 さて、本当に現時点でJシリーズ、昇格できているのかよく分からないが、今年のオフトレのテーマは「長距離を乗る」ということで。例年春先は調子良いけど6月くらいにはもう息切れ、って感じなので、まず12月~2月くらいはしっかり走って体力アップを狙おう。

 あとは今までやろうやろうと思っていて手が付かなかった上半身の筋力アップか・・・ピコピコだけではなく、マシントレーニングも取り入れるか・・・「シャカリキ」でも取り上げられていたから・・・

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