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2007年8月 6日 (月)

8/6の通勤(42km)

 昨日の疲れもありのんびりと走ることに。しかし暑い。いきなりこれだからな。行きは58分、帰りは57分。ま、こんなもんでしょう。帰る頃にはだいぶ足の重さも無くなってきて良い感じに。

 日曜はダメで月曜の夜は多少上向き。この辺の感覚を覚えておく、と。きつめの練習で調子を変えていくということか。

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