« 2008 Specialized Stumpjumper | トップページ | リンクの清掃 »

2007年7月15日 (日)

ビデオでイメトレ

 午前中、借りていた今年のジロ第15ステージのDVDを見ながら久しぶりにローラーこぎ。外は台風接近というにはちょっと迫力がないが、雨はかなりザーザー降っている。

 最初は軽めから始めて、最後ゴールする頃は心拍140越えくらいで。まぁ楽に回している感じですか。ただ、冷房していても汗はダラダラで1.5時間終わる頃はタオル2枚がぐっしょり。で、650kcal消費。

|

« 2008 Specialized Stumpjumper | トップページ | リンクの清掃 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 2008 Specialized Stumpjumper | トップページ | リンクの清掃 »