tours.net忘年会

　まずはオードビーに行ってメガネのメンテしてもらう。

　もうだいぶフレーム自体に変形があって、ノーズパッドの調整だけではバッチリにできないらしい。

　「もう7年になりますからねぇ。。」そんなになるのか。

　なんとなくやんわりと買い替えよ、と言われた気がするが、どうしますかね。このタイプっぽいの、まだあるのかなぁ。

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　実は御徒町にモンベルがあったことに気がついていなかった。。これ15年からあったのね。。

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　チーム忘年会の前に、ウエカワくんと合流して次週の相談などで、よなよなへ。

　一杯目は水曜日のネコ。二杯目はよなよなエール。これからたくさん飲むのに、0次会で飲んで大丈夫でしょうか。。

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　忘年会はいつも通り、「Picasso」。

　中盤からはワインになるので、基本最後までもたないのがお約束になっている。。

　ミヤタくん写真を拝借。なんかもう後半は食べたかどうか記憶が怪しい。

　来年も頑張りましょう。サマタくん、明日は全日本頑張ってください。

　こんな写真撮ったのも覚えていないし、どうやって帰ったのかも？。

おきなわレース後～4日目

日曜分

　まずはレンタカーを取りにいかないといけないので、タクシーで国頭へ。名護のバスターミナルから5700円だった。

　17時くらいに宿に戻ると、完走おめでとう（1名）反省会（2名）の場所を予約してくれていた。

　宿から徒歩2分の「松の家」。

　なんか民家みたいだなと思ったら、扉開けたら本当に玄関で、靴脱いでリビングに上がる感じ。

　おきなわっぽいものを頼んで、オリオン→泡盛へ。

うみぶどう

もずく天ぷら

ゴーヤーチャンプルー

ポークなんちゃら

何とかという魚の天ぷら

　ちょっと値の張るものを一品頼もうということになり、6000円からという石垣牛はさすがに高くて却下となり、夜光貝4500円にいってみることにした。

　半分刺身で半分バター焼きができるということなのでそれで頼む。

　うん、貝です。つぶ貝に近いけどそこまでコリコリはしていない。バター焼きもサザエとかそういう感じ。

　見た目のインパクトはあるけど普通だった（そりゃそうか）。

　玄関に水槽というか生け簀がありました。

　帰りに愛用？の浦崎ファミマで限定泡盛飲料買って、二次会中にバタンキューという毎度の流れでした。

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月曜分

　本日はワタナベくんプロデュースのグルメ活動。

　朝は本部のカフェのつもりが休業中で、名護まで行って「FLAP COFFEE」。車が駐まり切れないほどの大繁盛店。

　エッグベネディクトのセット1600円くらいを頼む。旅行先だと食に対する値段感覚がマヒする。。

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　おきなわでは、（飲み会の）〆はステーキらしく、やはり肉を食べておきたい。

　那覇ならランチとかでお得なものもあるかもしれないとなり、それなら「ジャッキーステーキ」を、と言ったら、ワタナベくんが探した店も同じだった。

　R58をのんびり走って、毎度のテンダーロインステーキ。

　途中でキナン御一行様が入ってきて、山本元輝選手のファン（ブログ愛読）なので一緒に写真撮らせてもらいたい、と思ったら肉がやってきたタイミングとなり、邪魔しちゃ悪いなということで諦め。残念。

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　最後のデザートはブルーシール。どうせなら本店に行こうということで浦添まで戻る。

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　遠征でガソリンの警告灯が点くまで乗るのは珍しく、ギリで給油してレンタカー返す。

　OKAに行き、荷物預けてお土産買って、新しく（広く）なったラウンジでオリオン2杯。

　プレミアムクラスの軽食と、主要路線だけ用意されているシャンパンをいただく。

　日本酒と赤白ワインまでで抑えておいて、HNDで解散。

　また来年？まで頑張りましょう。

おきなわ2日目：試走～受付（TSS 58）

最初のネタ

　金曜目が覚めたときに、「なんか微妙に喉が痛い。。」

　この時期、風邪をひくことだけは避けなければ、だったのだけどまさか当日に。。

　飛行機の中で寝たりして悪化を抑えつつ？、ちょうどOKAで荷物引き取りをしていた頃がしんどいピーク。

　レンタカー借りる頃にはけっこう落ち着いたので、ふつうに運転も自分ですることにした。

　薬局で滋養強壮ドリンクを買って金土飲んだら、土日と順調に調子は戻った、と思う。

　風邪というより、緊張で熱が出たかという感覚笑。

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　6時くらいから起き出す。明るくなって外に出たら、cyclingの人たちが美ら海へ向かって大勢走っていた。

　朝ご飯は各自買っておいたものを食べる感じで。

　チューリップとチーズ、キュウリのサンドイッチで。見た目いまいちなので写真無し。。

　開け方一瞬分かりませんでした。。

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　ゆるゆると支度して、9時頃にバイクを車に積んで羽路ダムへ。

　ダムの駐車場に車を置いてコースを逆送。

　ナイトウくんワタナベくんの登りが力強い。早々に置いて行かれる。。

　金土とTSS30-35くらいを考えていたので、土曜だけなら50くらいかなと思いながら。

　カヌチャを過ぎて、安部から登っていった最初のピークで二人が待ってくれていて、そこから引き返し。思いが通じたようだ。。

　帰りも一人旅。所々上げながら、基本は210W程度で。

　しかし何だか走れんな。。ちょっと明日に不安が残る試走だ。。

　TSSマネージメントはばっちりでした。

CTL 48 TSB +16
ロード 32km 1時間17分（実走1時間15分） 598kJ TSS 58 獲得標高 409m

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　宿に戻って、洗濯回しながら（今回はチームジャージしか持ってきていないので毎日洗濯）、午後の予定を相談。

　順番的に、昼ご飯後受付し、（時間はかかるけど）お初の二人向けにコースをぐるっと車で下見することに。

　昼ご飯は、名護に来たら一度は行かないといけない「宮里そば」。

　最近は他にも美味しい店があるようだけど、自分には素朴で、混んでいるけど回転も早いここが一番です。

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　続いて受け付け。口座を作ろうと思います（備忘録）。

　今年のゼッケンは1593。140kmマスターズは1400からみたいなので、16年に中位完走くらいじゃ若い番号なんて回ってこないね。

　出店を回って、二人にシートポストへのゼッケン留めを推薦し売りつける。

　ワタナベくんが「Airfit」のブースで何やら真剣に話を聞いているので、一緒に聞いてみる。

　ベルトで留めて圧迫するのと比較して、息が楽なので？3W軽減できると聞いて、先に自分が買っていた。。体力的にワラスガ状態なので。。

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　ここからコース下見。トータル200Km近いのでかなり時間かかる。正直レース前日にやるべきものでは無かったかもしれない。影響出たとしたら申し訳ない感じ。自分もだけど。

　ハイパーラプス撮るのも目的だったけど、USB-Cのコネクタ忘れて全部撮れないという。。しかも見てみたら斜度が伝わらずかなりいまいち。いろいろ残念な感じですわ。

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　イオンで買い物して18時頃戻り。ちと活動しすぎの感じがする。。

　ゼッケンやら補給の準備。

　ゼッケンは脇の縫い目に沿って云々と、非常に細かく指示がある。これまでは通気性的にイヤだったのだけど、まあ仕方無いか。。

　補給はmarcoさん譲りのTOPTEN中心に、とにかく足攣り防止ブツを。。

　晩ご飯はパスタ。イオンでレンチン容器を買って、鍋茹でと平行して700gを一気に作る。。

　安物の電子レンジなのか、プリシコ食感パスタがレンチンに合わなかったのか、結果的にやや芯が硬めの状態の仕上がりだった。。

　明日に備えて早寝。

　完走はマストなつもりだけど、スタート時間が何時になるかで状況が変わる、何とも他力本願な感じです。

おきなわ1日目

　いつもの5:15バスでHNDへ。荷物預けて、同行のナイトウ、ワタナベくんと合流し、ラウンジへ。

　まだ第二ターミナルは断水が続いていて、ビールしかサービスが無かった。。

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　ANA463便に乗り込んだら、荷物収納に時間がかかり？、飛行機は30分遅れで出発。。

　時間が減るのはもったいない。。

　富士山きれい。ツールドおきなわの時に白いのはそんなに無かったような。

　おきなわ行きは基本奮発してプレミアムクラス。今日の朝食はちょっといまいちだった（カロリー的に）。

　先日のツーリングの辺りを見つつ西へ。

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　OKAに到着。自転車返却はすごいカオス。来る度に規模が大きくなっているような。

　3人分が出てくるのに小一時間要した。

　そして、ナイトウくんのシューズの片方がHNDで落ちていたことが発覚。。よく気が付いた。

　タイミング的に夕方近い時間に着く便でやってくるらしい。。

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　今回は大きめ車を借りる都合上、オリックスレンタカーを選択。

　安さで選んだわけだけど、後で空港からかなり遠いことに気づいた。そして規模が大きく、送迎バスに乗るまでの列が長く待たされる。

　もうお昼もだいぶ過ぎた時間に、Noah借りて出発。

　3人3台でちょうどぴったり。

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　お昼はワタナベくんセレクトの、豊見城の「御食事処かねふく」。

　ランチ600円で腹いっぱい。

　シューズを受け取るナイトウくんOKAで下ろして、先に二人で名護に移動。

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　高速飛ばして、16時くらいに宿の「コンフォートヴィラ」に到着。

　本部町、海洋博公園に曲がる、浦崎から少し入ったところにある。

　いわゆるマンション形式のコンドミニアム。日本人はうちらくらいで、他はアジアの外国人グループの模様。

　４セミシングルという部屋でベッド4つで46m2。若干手狭ではあるけど、まあ快適（４シングルスタンダード64m2って方なら余裕あると思う）。

　奥の4つ目のベッドはうっちゃって作業スペースを増やした。

　そうするとさらに快適。

　自炊はできるけど、あまりがっつりやる気にはならないかねぇ。

　バスで18:40に着くナイトウくんを迎えて、1日目終了。

　実は今日から微妙に風邪気味だったりする。。治さねば。

アキュパワー行き／春夏冬（TSS 25）

　決戦前といえばacu-powerということで、今回も仕事終わってから。

　早く帰られたので、いちど家を経由して、CXで多摩サイを走って行くことに。

　腰が微びっくり状態だったのと、乗り込むと脚のつけ根辺りが張ってくるので、その辺ばっちりにしてもらえた。

　これでやることはやったか。。あとは現地に飛んでから頑張ろう。

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　こっちに来るときに、「春夏冬」が閉まってることが多いんだけど、今日は店に灯りが。

　それならということで、

　ここではクマラーメンしか食べないので。。大盛いったらかなり量が多かった。。

　適度な辛みと、メチャ熱なスープと、どちらかといえば柔いと思うんだけど歯ごたえのある麺が美味しいです。

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　行きはTSS 15、帰りはTSS 10。まだちょっと疲れあり。鍼を打ってもらって、金曜くらいから良い感じになる予定。

ゴロゴロ回復デー

　三連休の中でいちばん天気が良いような気がするが、週末に向けてのTSB合わせで、今日は運動無し。。

　会社MTB組で上野原のお山にいっているメンバーもいるけど、心を鬼にして？回復デー。

　休むとなるとやることが無い。。

　とりあえずバイクのパッキング、といっても輪行袋に入れるだけだからすぐ終わる。

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　蕎麦食いたい気分だったので、買い物の前に立ち寄り。

　野菜の天ぷらが予想以上に多くて食い応えあった。

　ダイソーでいろいろ小物を仕入れる。。

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　早めの風呂→夕方までピコピコリカバリー3セット（ふくらはぎ、ハム、モモ）で1時間半。

　今日までビール飲んで、あとはレース終わるまで控えましょう。

CTL 54 TSB -10

尾根幹ロード練／おきなわ事前会（TSS 128）

　ワタナベくん風邪っぴきでDNS。顔合わせ会的な位置づけだったのに。。

　ナイトウくんと二人でGo。

　走り始めは寒かったけど、走るうちに薄日も差してきて、ちょうど良い感じになった。

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CTL 53 TSB -2

ロード 50km 3時間23分（実走2時間17分） 900kJ TSS 128 獲得標高 523m
116W(NP 184W) 119bpm 80rpm

1:45:00 135W(NP 193W) 128bpm 84rpm

　昨日200km走っているのにナイトウくんとても元気。すごいね。

　しかし今日はロードメチャ多い。過去最高な人数ではないだろうか。

　2時間まずまずのペースで走ってCROSS COFFEEへ。

　ここも大盛況。あれこれ話してお終い。今週末はよろしくです。

南アルプスロングライド風ライド（TSS 149）

　6:30過ぎに府中本町駅でヒロタさんワタナベくんを拾って中央道にイン。甲府南ICで降りて、道の駅富士川に8時半に到着。

　山勘で8時半くらいに到着、と言ったらピタリ賞で、いつもながら自分の移動予想時間が正しくて素晴らしい。

　タジマさんと合流し、4人でゴー。

　今日は、3週後に行われる、「南アルプスロングライド」のコースを丸パクリという内容。

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CTL 50 TSB -1

ロード 94km 6時間32分（実走4時間8分） 1383kJ TSS 149 獲得標高 993m

　いやー素晴らしいコース。走りやすく車少なく、山を愛でる景色の良さ。

　スタートの道の駅（帰って来てから撮影）。

　まずはウェスタンラインっていう広域農道的な快走路を進む。

　途中にループ橋があり、見事な富士山が。ほとんど使わないHDRモード、逆光を補正してくれるが、やはりなんか胡散臭い感じになる。

　前半はけっこうなアップダウン。

　次次週に一緒におきなわに行く20歳代のワタナベくん、登りが力強い。もうふつうに負けそう。

　おっさん3人を労って、ちらちら後ろを見ながらペース配分してくれるのが素晴らしい。

　基本イベントのコースをなぞるので、エイド予定地点にも立ち寄り。

　ワタナベくん、一人、武田八幡への登りを登っていった。。

　行きの中盤は金峰山？～八ヶ岳を見ながらになる。

　この辺は緩いアップダウン。

　途中から山間に入り込み、甲斐駒ヶ岳を正面に。本当に素晴らしい眺望のコースだなぁ。

　ご飯はワタナベくん下調べの、「おっぽに亭こっこ」。玉子かけご飯か鶏カレーという店。

　4人ともカレーを。野菜ふんだんで美味い。後からじわっと辛さがやって来る優しいカレー。

　まだ時間あるしで、ここからはコースを離れて、サントリー白州蒸留所まで行ってみることに。

　60分の見学コースまでは良いでしょということで内部散策のみ。

　運転手？は飲んだらダメの赤タグを首から下げることになる。

　私にとってのサントリーといえば、この曲だなぁという感じ。

　なかなか面白い。こんなん見ていると飲みたくなるよなぁということで売店へ。

　ウィスキーが品切れという話は聞いていたが、一本も売っていなかった。。マジか。。

　八ヶ岳をバックに。

　富士見パノラマに下道で行くときにいつも見る入口のモニュメント。

　今度は蒸留所の見学コースも行ってみたいかな。

　戻りは下りの快走路。ずっと富士山を眺めながら。素晴らしい。

　15時半くらいに戻り、ギリギリ渋滞していない中央道で18時前くらいに帰着。

　15倍のハイパーラプスだと、走行の記録としてはだいぶ分かりやすい。なお途中で切れています。。

tours.net スイーツブッフェ合宿 その2

　8月に引き続き二度目の参加。今回もMisty夫妻とサマタ一家と。

　同じくニューオータニ幕張の「和栗とシャインマスカット」。

　SATSUKIの方が、ホットメニューが充実しているとのことで。。確かに全種類食べるとかムリだった。。

　サラダ、すき焼き、うどん、サンドイッチは手つかず。。

　まあ、四連休中はチートデイ（ズ）ということで。。。

　明日から頑張って平常運転にしよう。

渥美半島～伊勢志摩ツーリング day2（TSS 51）

　5時くらいから覚醒し、玄関横のホールで100円コーヒー飲んで新聞読んだり、外の様子をうかがったり。

　夜中に雨が降ったわけだけど、一度止んで午前中は持つか持たないかというところ。

　建物や中身はそれなりに古いけど、料理が美味いのと、スタッフの方の心配りが素晴らしい宿でした。

　海も見えます。

　朝ご飯。開き美味し。

　昨日の伊勢エビは予定通りみそ汁に。鍋は湯豆腐でした。

　元々土曜泊だと舟盛り追加13000円だったのだけど、翌日平日の宿泊に変更になったので11000円に値下げ、に伊勢エビサービス。

　ビールに日本酒入れて一人13000円。素晴らしすぎました。

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CTL 52 TSB -15

ロード 29km 1時間47分（実走1時間29分） 475kJ TSS 51 獲得標高 205m

　ちょこちょこ集落の中の狭い路地を走る。漁村らしい？雰囲気のある道を辿る。

　御座岬脇の白浜海水浴場。

　R260で戻る。11時に賢島ゴールであればもう一個行けるという目算で、次なる岬である大王崎を目指す。

　が、10時手前、船越辺りで雨が降り出した。雨雲レーダー的にはこの後雨足が強くなる模様。。

　なので、カッパ着て賢島へ最短距離で。すると雨が止むのはマーフィの法則（ネタが古い？）。

　遅かれ早かれ降り出すのは目に見えるし、不安定な天候の中、国道で伊勢に移動するのも何だしで、潔くお終いにすることに。

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　頭端式ホームが雰囲気ある近鉄賢島駅。

　平日だというのに、ふつうに「しまかぜ」は満席でした。。

　鈍行で伊勢市駅に移動。

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　「伊勢志摩ツーリング」と銘打っているので？伊勢にも寄っておく。。

　私が強硬に推した？赤福のお店。本店はムリなので、外宮店。

　盆（ふつうの赤福）とたぶん店でしか食べられない冷やしぜんざい。

　御正宮まで行って帰ってくるだけ。

　伊勢神宮ハイパーラプス。これだけ撮れるならいろいろ使い道ありそう。

　お昼は軽めにということで、伊勢うどんの「いそべや」。

　納豆うどんというのが珍しく、頼んでみたら卵白のメレンゲでうどんが見えない。。

　隠れた納豆を全部食べようと思ったら、濃いめの出汁を全部飲みきらないとダメでした。

　伊勢うどんって初めて食べた（と思う）んだけど、太く柔い麺で濃いめの出汁ぶっかけ的な、なかなか特徴のあるうどんでした。

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　14時前発の近鉄特急で名古屋まで。ビスタカーでも伊勢志摩ライナーでも、もちろんしまかぜでもない普通の特急。

　でも座席の座り心地も良いし、照明上のランプが予約済みだと自動的に緑に点灯するので、ビジュアル的に検札不要システムが面白い。

　名古屋からはのぞみ。17時台の南武線でラッシュに自転車を持ち込む居心地の悪さを感じつつ、18時台に帰宅。

　結果的に雨に祟られる時間もわずかで、旅行を満喫できた二日間だったかな。